Brain Damaging Habits

1. No Breakfast
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.






2. Overeating
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.



3. Smoking
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer Disease.







4. High Sugar Consumption
Too much sugar will interupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may intefere with brain development.

5. Air Pollution
The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

6. Sleep Deprivation
Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.


(will cont'd)

The Top Five Cancer-Causing Foods

1. Hot Dogs
Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can't live without hot dogs, buy those made without Sodium Nitrate.

2. Processed Meats
Also high in the same Sodium Nitrate found in Hot Dogs, bacon and other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in baacon also contributes to cancer.

3. Doughnuts
Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures. Doughnuts may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer.

4. French Fries
Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures. They also contain cancer-causing acrylamides which occur during the frying process. They should be called cancer fries, not French Fries.

5. Chips, Crackers, and Cookies
All are usually made with white flour and sugar. Even the ones labels claim to be free of trans-fats generally contain small amount of trans-fats.

Seperti yang dijanjikan.. dan selepas 5 jam berhempas pulas.. akhirnya siap jugak laman rumah aku.. hehehehe.. patah pinggang jugak dibuatnya.. korang tengok sendiri lah..



kalau gambar tu tak terang bukan salah aku haa.. akudah edit kat photoshop.. korang tengok la sendiri gambar mama ngan ammar kat laman tuh..

Ammar

29hb aritu.. anakandaku kena pi klinik untuk suntikan imunisasi.. jadinya mama dah apply cuti siap2.. pagi tu kami gerak lewat sikit.. dalam pukul 8.. singgah beli bekpes pastu terus ke klinik desa maju jaya kat jalan seelong.. aku park keta kat depan klinik dan mama terus bawak ammar masuk.. aku pon ikut jugak laa sebab biasanya ammar akan nangis kalau kena enjet..

lepas timbang segala tu.. mama bawak ammar masuk bilik.. aku yang tunggu kat luar yang macam nak pengsan.. ngeri punya pasal aku pun keluar pi tunggu kat keta.. ada laa dalam sebatang rokok aku tunggu.. mama keluar bawak ammar sambil tersengih-sengih.. aku tengok ammar pon hensem jek macam takda apa2.. sampai jek kat keta mama citer kat aku.. nurse tu cakap, takda suara pon kena enjet.. tak nangis langsung.. merengek pon takda.. peehhhhh lega hati aku.. kebal macam gaban rupanya ammar.. hehehehe..

pastu aku terus bawak keta balik ke rumah.. lepas cium ammar ngan mama aku pon gerak laa keja.. tak lama pastu mama msg bagitau ammar demam.. badan dia dah start panas.. aku pulak tengah keja.. habiskan keja lebih kurang.. terus balik.. mama pulak dah kebuloq tak cukup makan..

hari nih ammar masih demam lagi.. panas dah kurang tapi taklah macam semalam.. mama pon sambung cuti.. aku pulak lepas solat jumaat belikan makanan lebih kurang.. pon terus balik.. kira cuti setengah hari laa..

sampai rumah layan ammar.. pastu teringat kat rumput yang kat luar tu.. masa tu dah pukul 5.. kuatkan badan jugak.. ratakan tanah.. bubuh pasir.. ratakan pasir.. dan tanam rumput tu.. hehehehe lebih kurang pukul 7 jugak laa siap.. badan pulak bisa2 sengal.. sakit pinggang woo menyangkul jek 2 jam..

esok pagi aku nak kena tanam pokok kipas yang mama beli tu.. lepas setel semua aku amik gambar tunjuk kat korang laa yaa.. buat masa nih.. layan gambar ammar yang dah kurus sikit.. skang nih berat tinggal 6.5kg jek... huhuhu sedihnya anakandaku kurus...

Ya Allah

(Semua yang ada di langit dan di bumi selalu meminta pada-NYA. Setiap waktu Dia dalam kesibukan)
(QS. Ar-Rahman: 29)

Ketika laut bergemuruh, ombak menggunung, dan angin bertiup kencang menerjang, semua penumpang kapal akan panik dan menyeru: "Ya Allah!"

Ketika seseorang tersesat di tengah gurun pasir, kenderaannya menyimpang jauh dari jalurnya, dan para kafilah bingung menentukan arah perjalanannya, mereka akan menyeru: "Ya Allah!"

Ketika musibah menimpa, bencana melanda, dan tragedi terjadi, mereka yang tertimpa akan selalu berseru: "Ya Allah!"

Ketika semua cara tak mampu menyelesaikan, setiap jalan terasa menyempit, harapan terputus, dan semua jalan pintas membuntu, mereka pun menyeru : "Ya Allah!"

Ketika pintu-pintu permintaan telah tertutup, dan tabir-tabir permohonan digeraikan, orang-orang mendesah: "Ya Allah!"

Ketika bumi terasa menyempit dikarenakan himpitan persoalan hidup, dan jiwa serasa tertekan oleh beban berat kehidupan yang harus anda pikul, menyerulah: "Ya Allah!"

Kuingat Engkau saat alam begitu gelap gelita,
dan wajah zaman berlumuran debu hitam
Kusebut nama-Mu dengan lantang di saat fajar menjelang
dan fajar pun merekah seraya menebar senyuman indah.

Setiap ucapan baik, doa yang tulus, rintihan yang jujur, air mata yang menitis penuh keikhlasan, dan semua keluhan yang mengundah-gulanakan hati adalah hanya pantas ditujukan ke hadirat-Nya.

Setiap dini hari menjelang, tengadahkan kedua telapak tangan, julurkan lengan penuh harap, dan arahkan terus tatapan matamu ke arah-Nya untuk memohon pertolongan! Ketika lidah bergerak, tak lain hanya untuk menyebut, mengingat dan berzikir dengan nama-Nya. Dengan begitu, hati akan tenang, jiwa akan damai, saraf tidak lagi menegang, dan iman kembali berkobar-kobar. Demikianlah, dengan selalu menyebut nama-Nya, keyakinan akan kembali kukuh. Karena,

(Allah Maha Lembut terhadap hamba-hamba-Nya)
(QS.Asy-Syura: 19)

Rumah En Kacang (Mr Bean)

Berlakon stail bangang-bangang pon ada rumah beso camnih kan...

ish..ish..ish.. dunia dunia




Kalau berangan pon belum tentu boleh dapat buat rumah camnih kan..

Selamat Hari Isnin

Selamat Hari Isnin...

Sabtu lalu ialah hari lahir aku yang ke 29.. heee dah nak dekat 30 sen umonya.. so, masa besday tu sudah tentu tak kerja.. bangun tido pon dah pukul 9.00 pagi.. bangun pon sebab anakandaku dah kat atas perut.. perbuatan mama dia la nih..



Jadinya lepas gosok gigi lebih kurang pi lah beli sarapan.. mama pulak nak makan nasik lemak, kuih ngan roti canai.. sib baik kat taman dekat ngan rumah tu ada jual semua bendalah tu.. kendian lepak2 takda buat menda, melayan anak.. timbullah cadangan separuh waras.. nak pi beli rumput.. ada ke hepi besday beli rumput??

Ikutkan jugak laa cadangan tu.. start keta.. terus pi plentong.. sib baik ada yang rekomenkan.. dapat lah murah jugak.. so, hari tu abis 370.00 beli rumput, pasir, pokok2 dan ntah apa benda lagi..

Kebetulan hepi besday.. perut pon lapar.. singgah la McD.. beli makan untuk 2 orang sampai 47 hinggit.. hahahaha.. idak pernah dibuat orang..

Rumput ngan perabah2 lain tu tokey tu nak hantar hari rabu nih.. adehh semalam dah cangkul2 tanah tu sikit2.. patah riuk jugak la tulang nih terasakan.. nanti tunggu hari sabtu depan lah baru nak tanam rumput ngan pokok2 tu.. ingat nak post kat sini jugak.. mana lah tau ada proposal member2 lain..

Tungguuuu....